A la Sala d’Aigües del Club Natació Olot ja està disponible un nou plafó d’Entrenaments Socials, una proposta pensada per oferir als socis i sòcies diferents opcions d’entrenament dins de la natació lliure, adaptades a tots els nivells.
El plafó recull una selecció d’entrenaments classificats per distància i dificultat, amb l’objectiu que cada persona pugui escollir la sessió que millor s’adapti al seu nivell, al temps disponible o a l’objectiu de l’entrenament.
Les distàncies disponibles són:
- 500 metres
- 1.000 metres
- 1.500 metres
- 2.000 metres
- 3.000 metres
Dins de cada distància, hi ha diferents propostes d’entrenament amb nivells de dificultat diversos, fet que permet variar les sessions, progressar de manera gradual i mantenir la motivació dins de l’aigua.
El funcionament és molt senzill: al plafó es poden consultar les diferents opcions, escollir la distància i la dificultat de l’entrenament i seguir el full corresponent durant la sessió. Els fulls estan plastificats i es poden agafar fins a l’aigua, de manera que es poden utilitzar durant tota l’estona d’entrenament.
A més, el plafó incorpora informació sobre els beneficis de la natació, destacant els efectes positius que aquesta pràctica té sobre la salut, la forma física i el benestar general.
Amb aquesta iniciativa, el Club Natació Olot continua apostant per oferir recursos que ajudin a fer més variades, estructurades i motivadores les sessions de natació dels seus usuaris.
