Embarassades

A partir de la 13a setmana de gestació. Dirigit a futures mares que desitgin practicar exercici a l’aigua i gaudir dels beneficis que proporciona abans del part: millora la circulació i la massa muscular, millora la pressió durant l’embaràs, i s’afavoreix la gestació en general. Es treballaran exercicis pelvians, de respiració, coordinació i relaxació a la piscina, i aprendrem a entendre els canvis que pateix el cos durant aquests mesos, així com millorar la circulació, la tonificació, la capacitat respiratòria, la flexibilitat articular i la conscienciació postural.

• A més es compta amb la col·laboració de l’equip de llevadores de l’Hospital d’Olot i Comarcal de la Garrotxa, que afegiran una visió professional i tècnica del curs.
• Per poder fer aquest curset, caldrà presentar en el moment de formalitzar la inscripció un document del ginecòleg que certifiqui que no hi ha cap impediment per poder practicar aquesta activitat aquàtica.