Activitat idònia que proporciona un treball eficaç dels músculs i les articulacions, alleujant la tensió acumulada i millorant la flexibilitat. Durant aquesta sessió, es realitzaran una sèrie d’exercicis d’estirament específics i enfocats en els principals grups musculars. És una oportunitat per recarregar les energies, relaxar-se i connectar amb el cos.
