Durada: 50 minuts Intensitat: Mitjana-alta
Activitat dirigida amb suport musical que es realitza amb un material (barra, discs, steps, etc.), especialment concebut per a permetre un treball adequat i beneficiós. La combinació de treball de tonificació dels diferents grups musculars del cos amb el ritme que marca la música comportarà uns beneficis immediats d’increment de la condició física i el to muscular.
