Activitat que combina la dansa i l’exercici aquàtic en una coreografia realitzada dins de l’aigua. És una forma única i divertida de mantenir-se actiu i en forma. La coreografia de l’aiguadance combina moviments aeròbics i exercicis de força amb moviments de dansa fluids, ajudant a tonificar i enfortir la musculació. L’aigua proporciona un entorn de baix impacte, el que significa que hi ha menys estrès en les articulacions i els músculs durant l’activitat.
